Ginnastica Dolce
Corso di ginnastica dolce
Rivolto a chi ama il movimento e a chi ricerca l’armonia di esso con il proprio corpo.
La ginnastica sarà  svolta a corpo libero, con brevi cenni di “Pilates” e alla tecnica della danza per potenziare e tonificare la muscolatura esterna ed interna. Il tutto seguito da momenti di stretching per allungarsi.
Il corso vuole essere di aiuto per la quotidianitĂ Â e non mancheranno occasioni di rilassamento e di pura allegria.
“L’età non è una buona scusa per rimanere seduti in poltrona tutto il giorno!!!”
ORARIO CORSO
